단백질 보충제1 헬스에 관한 아홉가지 흔한 오해! 헬스에 관한 아홉 가지 흔한 오해에 대해 알려주세요! 오늘은 우리가 흔히 믿고 있지만 사실은 틀린 헬스에 관한 아홉 가지 오해에 대해 이야기해보려고 합니다. 건강과 피트니스에 대한 정보는 어디서든 얻을 수 있지만, 때로는 오해가 현실보다 더 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 이러한 흔한 오해들에 대해 다루면서 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 제공하고자 합니다. 함께 헬스에 대한 올바른 지식을 쌓아봅시다! 1. 헬스 하면 무조건 근육질이 된다? 많은 사람들이 헬스를 하면 근육질이 된다고 생각합니다. 하지만 모든 사람이 근육질이 되지는 않습니다. 헬스는 목표에 맞게 다양한 방식으로 접근할 수 있는데, 근육을 강화하는 것 외에도 유연성, 균형, 심폐지구력 향상 등 다양한 목표를 가질 수 있습니다. .. 2023. 7. 31. 이전 1 다음