석류1 겨울철 과일의 매력: 귤과 석류로 만드는 건강 차 겨울철 과일의 매력: 귤과 석류로 만드는 건강 차 겨울이면 찬바람이 불고 눈이 내리지만, 이 계절은 신선하고 맛있는 과일들로 가득 찬 시기입니다. 특히 귤과 석류는 이 기간에 풍성한 영양과 즐거움을 선사하는 주인공 중 하나입니다. 이번 포스팅은 겨울제철 과일인 귤과 석류를 섭취하면 좋은 점과 두 과일로 만들 수 있는 건강 차 레시피까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 귤 (겨울의 상큼함과 건강 이점) 귤은 겨울철의 대표적인 과일 중 하나로, 상큼한 맛과 풍부한 영양소가 특징입니다. 비타민 C가 풍부하여 감기 예방과 면역력 강화에 도움을 주며, 식이섬유와 물질은 소화에 도움을 줍니다. 특히 귤의 껍질에도 비타민 C가 풍부하게 함유돼 있어 껍질까지 함께 먹으면 더 많은 영양을 섭취할 수 있습니다. 또한, 귤 주.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음