건강과 웰빙100 왜 여름에 무좀을 조심해야 할까요? 1. 왜 여름에 무좀을 조심해야 할까요? 무좀은 주로 발 피부에 영향을 미치는 전염성 진균 감염입니다. 운동을 자주 하는 운동선수나 개인에게서 흔히 볼 수 있는 질환이기 때문에 "운동선수의 발"이라고 불립니다. 여름의 따뜻하고 습한 조건은 곰팡이가 번성하기에 이상적인 환경을 만들어 이 계절에 더 널리 퍼지게 합니다. (1) 땀과 수분 증가 여름 동안, 우리는 더위와 습도 때문에 땀을 더 흘리는 경향이 있습니다. 과도한 땀은 발가락 사이의 공간에 축적되어 곰팡이의 성장을 촉진하는 습한 환경을 만들 수 있습니다. 무좀균은 따뜻하고 습한 환경에서 번식하여 감염의 위험을 증가시킵니다. (2) 비호흡성 신발 착용 여름에, 많은 사람들은 슬리퍼 샌들이나 합성 재료로 만들어진 닫힌 발가락 신발과 같은 숨이 안 차는 .. 2023. 7. 9. 온열 질환과 관련된 비상사태: 열탈진, 열사병에 관한 응급처치 열과 관련된 비상사태가 발생할 경우 꼭 알아야 할 응급처치 더운 날씨 조건에서, 열과 관련된 질병의 위험을 인식하고 필요할 때 응급 처치를 하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 여러분이 야외에서 시간을 보내든, 신체적인 활동에 참여하든, 더운 환경에서 일하든, 준비하는 것은 심각한 합병증을 예방하는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이 문서는 열과 관련된 비상사태가 발생할 경우 응급 처치를 제공하는 데 필요한 단계를 안내합니다. 1. 온열 질환의 이해 온열질환은 고온에 과도하게 노출돼 몸이 과열될 때 발생하는 질환입니다. 가벼운 것부터 생명을 위협하는 것까지 다양할 수 있으며 즉각적인 치료가 필요합니다. 효과적으로 반응하기 위해서는 열과 관련된 질병의 다양한 유형을 이해하는 것이 중요합니다. 열탈진과 열사.. 2023. 7. 8. 맥주 많이 마시면 통풍에 걸리나요? 통풍에 대해 알아봅시다. 통풍이란? 1. 소개 통풍은 갑작스럽고 심한 통증, 발적, 관절 부기를 특징으로 하는 관절염의 한 형태입니다. 관절에 요산 결정이 축적되어 염증과 불편함을 유발합니다. 식이요법, 생활 방식 선택 및 유전적 소인을 포함하여 많은 요인이 통풍의 발달에 기여합니다. 이 기사에서는 통풍과 맥주 소비 사이의 관계를 살펴보고 특히 통풍이 맥주를 마시거나 맥주를 너무 많이 마셔서 발생하는지 여부를 다룰 것입니다. 2. 통풍 이해 통풍의 원인을 탐구하기 전에 조건 자체를 이해하는 것이 중요합니다. 통풍은 혈액에 요산이 과도하게 있을 때 발생합니다. 요산은 신체가 특정 식품에서 발견되는 자연 발생 물질인 퓨린을 분해할 때 형성되는 노폐물입니다. 요산 수치가 너무 높아지면 관절에 결정이 형성되어 통풍 발작을 일으킬 수.. 2023. 6. 19. 간헐적 단식을 하는 방법과 이점 그리고 부작용 & 지양사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 간헐적 단식 1. 소개 인간의 건강과 체중 관리는 매우 중요합니다. 최근에는 간헐적 단식이라는 식습관이 큰 인기를 얻고 있습니다. 이번 포스팅에서는 간헐적 단식에 대해 알려드리고, 어떻게 실천해야 하는지, 그리고 간헐적 단식이 가져다주는 효과에 대해 설명하겠습니다. 마지막으로, 간헐적 단식의 단점과 피해야 할 사항에 대해서도 이야기하겠습니다. 2. 간헐적 단식이란? 간헐적 단식은 규칙적인 단식과 식사 시간을 교대하는 식습관입니다. 일반적으로 16시간 동안 단식을 하고, 나머지 8시간 동안에만 음식을 섭취합니다. 이렇게 하는 것으로 인체의 대사와 인슐린 반응을 조절하고, 체중 감량을 도모할 수 있습니다. 3. 간헐적 단식 방법 간헐적 단식을 시작하기 위해서는 몇 가지 방법을 따를 수 있습니다. 일반적.. 2023. 6. 16. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 다음
