원푸트다이어트1 다이어트의 신비화: 다이어트에 관한 기초지식 다이어트라고 하면 많은 사람들이 운동과 식단조절을 떠올리지만 최근에는 건강하게 살을 빼는 ‘건강한다이어트’가 대세입니다. 굶거나 무리해서 체중감량을 하는것이 아니라 내 몸 상태에 맞는 올바른 식습관과 생활습관을 유지하면서 꾸준히 실천하면 누구나 쉽게 목표체중에 도달할 수 있다고 합니다. 하지만 혼자서 무작정 시도하기엔 어려움이 많은데요, 그래서 준비했습니다. 저는 물만 먹어도 살이 찌는 체질이에요 ᅲᅲ 물만 먹어도 살이 찐다는 말 들어보셨나요? 이말은 과학적으로 증명된 바가 없다고 해요. 실제로 저도 물만 마셔도 살이 찔까봐 걱정했는데 전혀 아니더라구요. 오히려 물을 많이 마시면 신진대사가 활발해져서 칼로리 소모량이 증가한다고 하니 안심하세요! 다만 식사 중에 마시는 물은 소화액을 희석시켜 소화불량을 일.. 2023. 5. 29. 이전 1 다음